Sulkapallo Basic Techniques osa IV.

Sulkapallo Basic Techniques osa IV. 7. Luihu (isku Bottom) Hallitseva tyyppi booli käytetään sulkapallon. Sekä perustekniikat "puhaltaa päälaella", hallita tätä perustekniikka, ensinnäkin, on oltava taitava ajaa kun tekee askelleveys, jossa oikea jalka edessä vasen jalka päästä syksyllä muutenkin. Reach tämä asenne, kyynärpäät koukussa ja ylläpitää valtion pysyy pystyasennossa, niin että oikea polvi koukussa tilassa. Tuolloin lyömällä sulkapallo, käyttää valtaa kyynärpää ja ranne voimaa, räjäyttää liikettä näiden päätyy vasemmassa olkapäässä. Huomaa, että oikea jalka pysyy kosketuksessa lattian samalla kädenojennus miksi. Älä haitannut liikkeen johdosta askel vasen jalka hillitty liikkeitä. Perustehtävänä aivohalvaus ovat: - Jos haluat palauttaa lyhyt lyönti vastustajan tai pelata verkossa. - Koska tapa hyökkää vastustajan hengissä vaikea selkäsaunan. Vuonna masentunut tilanteesta peli oli tehdä isku pelastus nostamalla sulkapallo korkea vastustajan takaisin kenttään. - Puhalla se voidaan tehdä perus kämmenlyönti ja rysty tekniikoita. Käyttäisivät tehokkaita keinoja hallita tätä perustekniikka, harjoittelee joukkueen kanssa luoda tunnelmaa kok ohjaama osui suhteellisen kaukana poissa. Harjoitella ahkerasti ja aina arvioida itse tehdyt virheet, jotta se ei toistu. On olemassa kahdenlaisia ​​salakavala isku: 1.. Tyhjennä luihu, isku tai työntövoima ohjataan takaisin oikealle korkeudelle. 2. Flick luihu, räjäyttää tai työntövoima vaakasuoraan taaksepäin. Asiat etsiä 1.. Maila salakavala ote kämmenlyönti on kämmenlyönti, ja rysty pitoa rysty alakautta. 2. Ranne hieman koukussa taaksepäin, kyynärpäät hieman koukussa myös. 3. Vaikka oikea jalka eteen, niin käännä mailalla takaisin pallo ja kun pallo perkenaan, suora varsi asentoon. 4. Pallo osui suunnilleen lähellä ulkopuolella oikea jalka. 5. Aseta lopussa maila suuntaan pallo. Miten Liikunta Aloittelijalle vaiheessa heittää paljon kulkee palloa. Koordinoimaan toimintaa pallo samalla tehostaa oikea jalka. 8. Overhead Clear / Lob Keskity enemmän hallitsemaan pallo yläpuolella isku, koska tekniikka on pitkälti sama pallo Smash ja dropshort tekniikoita. Lävistäjät ovat yläpuolella pallo pallo osui päältä pään, yleensä takana kentän sijainti ja suunnattu ylöspäin takana kentän. On olemassa kahdenlaisia ​​yläpuolella pallo: 1.. Deep pallo / Kirkas, korkea pallo takaisin. 2. Hyökkää pallo / Clear, pallo ei ole liian korkea. Asiat etsiä 1.. Käytä kämmenlyönti ote, pidä maila ja sen sijainti vieressä olkapäähän. 2. Sideways vartalon asento (pysty) suunnan kanssa net. Sijoita oikea jalka taakse vasen jalka ja aikaan lyömällä palloa, painon pitäisi siirtää tapahtuu päässä oikea jalka vasen jalka. 3. Kanta tulisi istua mahdollisimman kesanto aina pallon takana. 4. Pallo osui kuin heittoliikkeelle. 5. Tuolloin perkenaan pallo, kädet pitäisi olla suora. Lopullinen sijoitus jälkeen suuntaan pallo mailat, Ialu poistettu, että maila osuu edessä rungon. 6. Lecutkan ranne (maila) joutuessaan kosketuksiin pallo. Miten Liikunta 1.. Aloittelijoille, jotka ovat vain oppimisen, sinun pitäisi ensin harjoitella ruokkimalla niitä heittää palloa. Tavoite, joka osui ajoitus voi saada. Yksinkertaisuuden vuoksi voidaan käyttää count (1. Positiot valmiina; 2. Pivot; 3. O'clock). 2. Työkalun tottua liikkeen ja ajoituksen lyömällä oikeus saada, käyttää henkarit, jotka voivat olla korkeussäätö muutenkin. Asiat etsiä 1.. Valmistelu asema säännöllisesti yläpuolella. 2. Koska yleensä palloa hyvin takana päämme, tavoittaa heitä, ensimmäinen elin, joka pelataan oikea jalka takaisin, niin lompatkan oikea jalka pelatessa kehon ja saavuttaa sulkapallo maila taakse pään, jolloin siirto painon. 3. Syönnin jälkeen, vasen jalka ensimmäisen purkamisen, edessä jalka (melko varpaillaan), laitoksen on kumartua eteenpäin.