Sulkapallo perustekniikka Osa II

Sulkapallo perustekniikka Osa II - 3. Asenne ja sijainti Asenne ja kanta Seiso Field Asenne ja asema seisoo kentän pitäisi olla sellainen, niin on hyvä asenne ja täydellinen se voi nopeasti liikkua pelikentällä. Useat tekijät on otettava huomioon: 1.. Pitäisi seistä niin, että paino pysyy jalkojen ja kehon säilyttäen tasapainon. 2. Taivuta molemmat polvet, seisoo kärki varvas, joten vyötärö pysyy pystyasennossa ja rentoutua. Molemmat jalat hartioiden leveydelle jalat rinnakkain tai toinen jalka eteen muut. 3. Molemmat kädet kyynärpäät koukussa aseman vieressä ruumiin, jotta olkavarteen, joka pitää maila vapaasti liikkumaan. 4. Mailat on pidettävä kulmassa, joten pään (lehdet) ovat suuremmat kuin mailan lavan. 5. Aina olla valppaana ja kiinnittää huomiota siihen, miten peli menee todella kauan. Asenne ja työvaiheen Step Jalka Asenne ja astu oikea jalka on sulkapallon, erittäin tärkeää valvoa kunnolla tahansa pelaaja. Tämä on vaatimus parantaa lyömällä taitoja todella. Useat tekijät on otettava huomioon: 1.. Aina seistä oikealla asenteella ja kantaa Iapangan. 2. Suorita vaiheessa eteenpäin, taaksepäin, oikealle ja vasemmalle puolelle osuessaan sulkapallo, ottaen huomioon tasapaino kehon. 3. Vaihe liikkeen Ajelulla nopea, erittäin tehokas yrittää lyödä sulkapallo. 4. Vältä seisoo jalat lattialla (kulutuspinta) odotellessa muutenkin, tai aikaan liikkuvat lyödä sulkapallo. 4. Lyömällä Asema Asema lyödä palloa tai usein kutsutaan valmistelua. Toinen aika, joka ei tuolloin ollut valmisteita käytettiin myös selvittää, mitä tehdä isku. Koska asema on niin tärkeä valmistelu tapahtuu parru, jolla pyritään tuottamaan laadukkaita lyöntejä. Asioita: . Overhead (yllä) oikeakätinen - Asema rungon sivuttain suuntaan verkossa. Sijoita oikea jalka taakse jalka lapsi. Mennessä pallo täytyy lyödä paino kuorman siirto tapahtuu alkaen oikea jalka vasen jalka. - Kehon asennon tulee olla takana pallo voidaan lyödä. b.Untuk salakavala puhaltaa (alla) / net - Asento oikea jalka osuma on aina edessä lapsi selässä ja jaloissa. - Polvet koukussa oikea jalka, niin, että reidet hieman alaspäin pohjaan. Kerendahannya mukaan korkeus pallo voidaan lyödä. Vaikka asema jalassa, kun pallo osui lapsi pitäisi jäädä taakse ja vain eteenpäin hieman. c. Eteenpäin-taaksepäin jalkatyö Miten Liikunta 1.. Alkaen keskeltä edestä kuten alkeis vaiheessa vain kaksi askelta alkaa vasen jalka sitten oikealle. 2. Keskeltä taakse. 3. Edestä taakse ja päinvastoin. Virheitä tapahtuu 1.. Valmiusasennossa, rahin ei ole edessä reiteen. Tämän seurauksena, reaktio on hidas. 2. Kanta polven suora, ei taipunut. 3. Kun jalka asema ja kehon lakko rinnakkain net. Tämän seurauksena voimakas isku. 4. Vuonna luihu asennossa, vasen jalka on edessä, ja tasapaino jalka ei pallot lasku kova oikea. 5. Polvi / reisi ei pudonnut, vähemmän erilaisia, hitaasti palata kentän keskelle.